반응형 중년의 질병37 관절건강 통증억제 관절영양제 MSM 효능 8가지 무릎이 아파서 일상생활이 불편해지면서 관절에 좋은 것들을 알아보면서 콘드로이친은 먹기 시작했지만 다른 기능을 가진 성분들도 있더라고요. 그중에 MSM에 대해서 광고를 많이해서 도움이 되는지 알아보려고합니다. 국내에서는 MSM 효능과 관련해서 관절 건강, 통증억제, 관절영양제로 좋다는 정보가 널리 알려져 있고, 실제로 MSM은 안전한 성분이면서 인체 건강 유지에 필수적인 성분이기 때문에 최근 들어 어르신들의 건강식품에는 꼭 들어가는 핵심 성분으로 알려져 있습니다. Contents 이렇게 만병통치약 같은 MSM의 효능과 복용할 때 생길 수 있는 부작용등에 대해서도 같이 알아보려고 합니다. 관절이 불편하신 분들은 잠시 시간을 내어 이 글을 읽어보시면 많은 도움이 될 거라고 생각합니다. 무릎 관절염 자가진단표 .. 2023. 7. 11. 불면증 나만의 고통? 수면장애 극복하는 방법 정말 불면증을 겪어보지 않은 사람은 그 고통이 얼마나 심한 지 알 수가 없을 겁니다. 아무리 뒤척거리며 잠을 청해도 정신이 맑아지는 듯한 그 기분, 안방에서 거실의 시곗바늘소리를 원망하기도 합니다. 잠들지 못하고 뜬눈으로 밤을 새기도 하고, 머리가 베개에 닿기만 해도 코를 고는 사람을 제일 부러워해 보셨나요? 나이가 들수록 이 증상이 더 심해지는 이유는 55세 이후가 되면 수면 호르몬인 멜라토닌 분비량이 줄어들기 때문이랍니다. Contents 일반적으로 사람은 하루에 7~9시간의 수면시간이 필요하다고 합니다. 제가 제일 동감하는 말은 잠이 보약이라는 말입니다. 몸은 극도로 피곤한 상태임에도 불구하고 불면증으로 인해 잠 못 이루는 사람들이 많아졌다고 합니다. 잠을 제대로 못 잔다는 것은 우리 일상생활에도 .. 2023. 6. 25. 콘드로이친 먹기전에 꼭 알아야 할 것은? 무릎이 아파서 계단 한 개 층을 못 올라가는 기분은 정말 기가 막힙니다. 병원도 다녀보고 했지만 한번 손상된 연골은 치료가 힘들다고 합니다. 여행은커녕 꽃구경도 다니기 힘들어지면서 점점 기분까지 우울해지더라고요. 그래서 이것저것 알아보다가 콘드로이친이 관절 통증과 관절염 예방에 좋다고 해서 제가 직접 구매해서 먹어보려고 콘드로이친 부작용과 효능, 복용법 등에 대해서 알아보려고 합니다. Contents 콘드로이친을 더 건강하게 먹기 위해서는 콘드로이친이 가지고 있는 효능, 부작용, 복용법 등에 대해서 자세하게 아는 것이 중요할 거 같아서 정보를 정리해 보기로 했습니다. 제가 한 달 정도 복용해 보고 후기도 작성해 볼까 합니다. 콘드로이친 제품 구입 시 꼭 확인해야 할 3가지 성분 콘드로이친 고르는 방법 올.. 2023. 6. 23. 우울증 초기 증상 원인 극복 방법 한해를 떠나보내는 아쉬움에 마음이 헛헛했던 것이 엊그제 같은데 벌써 3월이 다가와있습니다. 각박한 현대사회에 들어서면서 우울증은 현대인에게 떼놓을 수 없는 마음의 병인 것 같아요. 갱년기, 폐경기 즈음의 중년 여성들은 더욱 더 우울감을 느끼게 됩니다. 우울증 초기증상 원인 검사 우울증 자가진단 테스트 극복 방법 목차 치료가 필요한 정도로 증상이 심각해진다해도 혹시 내가 정신과 약을 복용하게 될까 봐 걱정도 되고 그냥 앞날에 대한 막연한 두려움 때문은 아닌지 스스로를 자책하게 됩니다. 본인이 겪는 여러 가지 힘든 증상들을 개선하기 위해 홈쇼핑에 나오는 건강식품류에 의존하고 우울감을 겪는 자신을 자책하며 약물 치료는 꺼리게 됩니다. 마음의 감기처럼 찾아오는 우울감은 사실 가까운 친구에게 털어놓기도 힘든 감정.. 2023. 3. 17. 글루타치온, 글루타티온(Glutathione)나도 먹어야할까? 글루타치온의 효능, 섭취방법과 올바른 제품 고르는 방법 알아보기 또 해가 바뀌었습니다. 나이를 먹는 걸 이제는 피부로 느끼게 되는 것 같아요. 살면서 별달리 신경을 쓰지 않았던 피부도 이젠 축 처진 것 같고, 아침마다 생기도 없고 칙칙해 보이는 게 속상해서 건강식품 쪽으로 눈을 돌리게 됩니다. 특히 콜라겐이나 글루타치온과 같은 성분들이 많은 관심을 받고 있다고 하네요. 목차 그래서 저도 백옥주사, 비욘세주사의 원료로 유명한 글루타치온이 건강식품 시장에서의 반응이 폭발적이라고 하길래 오늘은 글루타티온의 효능을 알아보다가 여러 제품들이 너무 많아 섭취방법과 올바른 제품 고르는 방법에 대해 자세하게 짚어보도록 하겠습니다. 글루타치온,글루타티온(Glutathione)은 무엇일까요? 글루타티온은 우리 몸에서 스스.. 2023. 1. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
